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FORMATION

STRESS ET EMOTION : LES LEVIERS POUR AGIR
Formation pour acquérir
les leviers pour agir

FORMATION COLLECTIVE

2 J / 14 H

intra : 1750 €/j
Inter : 1050 €/S

SBWconseil-formation-manageriale

CONTENU DE LA FORMATION

OBJECTIF

  • Repérer pour soi et les autres comment préserver sa santé au travail dans un contexte professionnel exigeant

  • Comprendre et faire face aux situations de stress

  • Expérimenter et intégrer de nouveaux savoir-faire pour préserver sa santé au travail et enrichir sa vie au travail 

Sommet de la montagne

PROGRAMME


01

Stress et émotions :
les leviers pour agir 

  • Repérer pour soi et les autres les liens entre santé au travail, bien-être au travail et activité professionnelle 

  • Identifier les facteurs de tensions pour soi qui génèrent du stress 

  • Repérer ses propres manifestations de stress et leurs conséquences

  • Expérimenter le lien entre pensées, émotions et comportements 

  • Développer les compétences de gestion du stress et des émotions pour gagner en souplesse et flexibilité

  • Apprendre à calmer les débordements émotionnels 


02

Leviers : 
les valeurs et les forces
en action 

  • Focaliser l’attention sur notre pouvoir d’agir en situation : réduire le biais de négativité 

 

  • Renforcer son rapport à l’action : s’investir à partir de ses valeurs professionnelles 

  • Renforcer son rapport à l’action : identifier et cultiver ses forces personnelles 

 

  • Prendre appui et se mobiliser autour des forces et des valeurs du collectif 


03

Communication constructive :
émotions positives
et estime de soi 

  • Expérimenter l’enquête appréciative pour faire vivre les réussites et générer de nouvelles possibilités d’action 

  • Acquérir les outils pour une communication active constructive 

  • Enrichir l’estime et l’affirmation de soi 

INFORMATIONS
COMPLÉMENTAIRES

MOYENS
PEDAGOGIQUES 

  • Discussion et échange au sein du groupe

  • Approche expérientielle, à partir des situations individuelles

  • Mise en application autour d’exercices + remise des cartes pédagogiques 

  • Apport conceptuel 

MODALITES
D’EVALUATION 

  • La validation des acquis se fait tout au long de la formation à travers des exercices d'application et des études de cas. 

  • Un questionnaire d'évaluation est remis à chaque participant au terme de la formation. 

Sculptures en rangées

PUBLIC CONCERNÉ
& PRÉ-REQUIS

  • Tout professionnel sans lien hiérarchique entre eux 

  • Aucun prérequis 

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ACCESSIBILITÉ

Les personnes en situation de handicap sont invitées à nous contacter pour toutes questions relatives aux conditions d’accessibilité de cette formation

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DEMANDE D'INSCRIPTION

Faites une demande en ligne et vous serez recontacté dans les meilleurs

délais. Ensemble nous pourrons élaborer votre dossier et choisir une date qui vous convienne.

Formation Stress et Emotion : les leviers pour agir 

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Nos experts en psychologie du travail sont à votre écoute & répondent à vos questions avant toutes études préalables.

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